WAF – 10.4. liikutaan porukalla!
10.4.2022 @ 16:00 - 18:00
Keuruun Naisvoimistelijat kutsuu sinut mukaan kokemaan yhdessä liikkumisen riemua koko perheen voimin tai ystävän kanssa! Vietämme sunnuntaina 10.4. klo 16-18 yhteiskoulun auditoriossa hauskan ja tehokkaan liikuntahetken otsikolla WAF (We Are Family ja We Are Friends). Mukaan maksuttomaan tapahtumaan ovat tervetulleita kaikki yli 4-vuotiaat, niin seuramme jäsenet kuin muutkin!
Klo 16.00-16.30 kierretään radalla perheiden tai ystävien porukoissa, jolloin liikkeinä on helppoja, mutta tehokkaita perusliikkeitä, joista annetaan erilaisia liikevariaatioita kaiken ikäisille ja -kuntoisille liikkujille. Erityisen tervetulleita ovat ne perheen tai kaverin mukana tulevat, joille toimintamme ei vielä ole tuttua! 🙂
16.30 jälkeen aikuiset ja yli 13-vuotiaat jatkavat liikkumista salissa alla olevan ohjelman mukaisesti ja lapsille on järjestetty valvottua ohjelmaa koulun tiloissa. Seuramme ohjaajia touhuaa lasten kanssa, minkä lisäksi heille on tarjolla myös Hanna Potapoffin ohjaamaa lasten joogaa. Lapsille voi pakata mukaan evästä ja omaakin rauhallista ajanvietettä. Lue lisää https://keuruunnaisvoimistelijat.sporttisaitti.com/uutiset/10-4-liikutaan-porukalla/
WAF:n koko ohjelma:
16.00-16.30 RADALLA – Helppo ja tehokas circuit-treeni
16.30-17.00 PariPower – Syke ylös steppilauttaa hyödyntäen
17.00-17.30 Jumit veks! – Ja kroppa kiittää
17.30-17.45 HIIT – Haasta itsesi ja kaverisi
17.45-18.00 Rentoudutaan!
